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Produkt zum Begriff Stressabbau:


  • Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
    Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)

    Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Ferien- Und Freizeitpark Weissenhäuser Strand
    Ferien- Und Freizeitpark Weissenhäuser Strand


    Preis: 64 € | Versand*: 0.00 €
  • Reise durch die Nordfriesischen Inseln (Ratay, Ulrike)
    Reise durch die Nordfriesischen Inseln (Ratay, Ulrike)

    Reise durch die Nordfriesischen Inseln , REISE DURCH ... ist eine Bildband-Reihe professionell fotografiert von renommierten Reisefotografen - - - REISE DURCH ... ist die weltweit größte Reise-Bildband-Reihe mit über 200 Titeln - - - Bis zu 230 Bilder auf 128 bis 140 Seiten - - - Sensationell günstiger Preis - - - Alle wichtigen Sehenswürdigkeiten - - - Kultur und Traditionen - - - Kenntnisreiche Texte - - - Ausführliche Bildunterschriften - - - Farbige Übersichtskarte - - - Detailliertes Register - - - Schon wenn man in Dagebüll die Fähre nach Föhr oder Amrum betritt oder vor Sylt mit dem Zug über den Hindenburgdamm rollt, stellt sich eine ganz besondere Stimmung ein: Man atmet tief die frische, reine Nordseeluft, wird ruhiger und freut sich auf entspannte Tage auf den Nordfriesischen Inseln. Sei es auf der grünen Insel Föhr, auf dem breiten Kniepsand Amrums oder in den charakteristischen Dünenlandschaften Sylts, auf der Halbinsel Nordstrand oder auf dem Marschland Pellworms sowie auf den Halligen - immer prägte und prägt das Meer Landschaften, Menschen und Geschichte. Mit circa 200 Bildern werden die Nordfriesischen Inseln in allen Facetten gezeigt, Specials berichten über den Nationalpark Wattenmeer, die Inselkirchen und "sprechende" Grabsteine, Brauchtum und Feste sowie kulinarische Besonderheiten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 201310, Titel der Reihe: Reise durch ...##, Autoren: Ratay, Ulrike, Fotograph: Raach, Karl-Heinz, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 136, Abbildungen: 200 farbige Fotos, 1 Karte, Fachschema: Nordfriesische Inseln~Nordfriesland / Bildband~Schleswig-Holstein / Bildband~Sylt / Bildband~Schleswig-Holstein~Amrum / Bildband~Föhr~Hallig, Region: Nordseeküste und -inseln~Schleswig-Holstein, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Bildbände/Deutschland, Fachkategorie: Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Stürtz Verlag, Verlag: Stürtz Verlag, Verlag: Strtz Verlag, Länge: 307, Breite: 245, Höhe: 15, Gewicht: 968, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer,

    Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
  • Studios Im Ferien- Und Freizeitpark Weissenhäuser Strand, Weissenhäuser Strand
    Studios Im Ferien- Und Freizeitpark Weissenhäuser Strand, Weissenhäuser Strand


    Preis: 73 € | Versand*: 0.00 €
  • Wie kann Beruhigungsgel zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden?

    Beruhigungsgel kann auf die Haut aufgetragen werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Die enthaltenen ätherischen Öle können helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Es kann auch zur Massage verwendet werden, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.

  • Welche Aromatherapieöle eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau?

    Lavendelöl, Kamillenöl und Bergamotteöl eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau. Diese Öle haben beruhigende und stressabbauende Eigenschaften. Sie können in einem Diffusor, als Badezusatz oder in einer Massage verwendet werden.

  • Welche Atemtechniken eignen sich zur Entspannung und Stressabbau im Alltag?

    Tiefe Bauchatmung kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung sind ebenfalls effektiv. Regelmäßiges Praktizieren dieser Techniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung im Alltag führen.

  • Welche Yogaübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?

    Yin Yoga, Atemübungen und Meditation sind besonders gut zur Entspannung und Stressabbau geeignet. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, die Muskeln zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Durch regelmäßige Praxis können langfristig positive Effekte auf das Wohlbefinden erzielt werden.

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  • Urlaub in Jesolo direkt am Strand
    Urlaub in Jesolo direkt am Strand

    Hotel Le Soleil****, Lido di Jesolo, Venetien, Italien

    Preis: 164 € | Versand*: €
  • OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub
    OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub

    Anwendungsgebiet von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den UrlaubOMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub sorgt mit sieben speziell ausgewählten Bakterienstämmen dafür, dass Sie jeden Tag Ihrer Reise genießen können.Wirkungsweise von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den UrlaubAuf Reisen werden Darm und Verdauung leicht durch die ungewohnte Umgebung aus dem Gleichgewicht gebracht. Ungewohntes Essen und ein veränderter Tagesrhythmus strapazieren die Darmflora und machen sie anfällig für Keime. Durchfallerreger können über unreines Wasser, Eiswürfel, Salat und Obst leicht in den Körper gelangen OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub enthält sieben ausgewählte Bakterienstämme, die sich im Darm ansiedeln und eine widerstandsfähige Barriere aufbauen. Die Darmschleimhaut wird gestärkt und as Eindringen von Durchfallerregern verhindert. Die Rezeptur enthält zusätzlich unterstützende Enzyme und Ballaststoffe, die ein optimales Überleben der Bakterienstämme ermöglichen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenOMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub enthält: Maisstärke, Maltodextrin, Pflanzenprotein, Fructooligosaccharide (FOS), Polydextrose, Bakterienstämme*, Kaliumchlorid, Magnesiumsulfat, Enzyme (Amylasen), Mangansulfat *7 Bakterienstämme mit mindestens 5 Milliarden Keimen pro 1 Portion (= 5 g): Lactobacillus acidophilus W37 Lactobacillus casei W56 Lactobacillus rhamnosus W71 Lactococcus lactis W58 Lactobacillus salivarius W24 Lactobacillus plantarum W62 Bifidobacterium bifidum W23GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub: Beginnen Sie möglichst einige Tage vor Beginn der Reise mit der Anwendung. Täglich 1 Beutel morgens vor dem Frühstück in Wasser, Milch, Tee oder Joghurt einrühren, mindest

    Preis: 35.99 € | Versand*: 0.00 €
  • Banck, Claudia: DuMont Reise-Taschenbuch Reiseführer Ostfriesische Inseln & Nordseeküste
    Banck, Claudia: DuMont Reise-Taschenbuch Reiseführer Ostfriesische Inseln & Nordseeküste

    DuMont Reise-Taschenbuch Reiseführer Ostfriesische Inseln & Nordseeküste , Über das Buch Willkommen an den Gestaden der Gelassenheit. Wann haben Sie zuletzt in autofreien Welten dem Rauschen des Windes gelauscht und den Blick übers Wasser schweifen lassen? An endlosen Stränden dösende Seehunde beobachtet und Vogelschwärme bestaunt? In Pferdekutschen und antiquierten Bahnen lässt sich die Langsamkeit ebenso wiederentdecken wie bei Streifzügen auf den Spuren der Walfänger, durch Wattweiten und durch windzerrupfte Wäldchen. Auch an der Festlandsküste ticken die Uhren noch langsamer: auf dem >platten Land Und so erleben Sie die Ostfriesischen Inseln und die Nordseeküste mit dem DuMont Reise-Taschenbuch: Persönlich und echt: Wir legen Wert auf ehrliche Erlebnisse, Nähe und Gegenwart Übersichtliche Gliederung in einzelne Regionen mit ihren Orten und Landschaften Lustvolle Eintauchen-und-erleben-Seiten vor jedem Kapitel Die Touren: einfach losziehen, neue Wege gehen. Aktiv in Natur und Kultur eintauchen Die Lieblingsorte: gut für überraschende Entdeckungen Die Adressen: radikal subjektive Auswahl, mal stylish, mal ökologisch, immer individuell und persönlich Das Magazin: ein abwechslungsreiches Reisefeuilleton. Es packt auch kritische und kontroverse Themen an ... Die Karten: 8 Citypläne, 16 Tourenkarten, Übersichtskarte mit den Highlights, Schnellüberblick zu jeder Region plus eine separate Reisekarte , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
  • OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub
    OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub

    Anwendungsgebiet von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den UrlaubOMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochaktiven Darmsymbionten.Wirkungsweise von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den UrlaubOMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub enthält eine hochaktive Mischung aus sieben speziell ausgewählten Bakterienstämmen, die eine für fremde Keime undurchdringliche Barriere aufbaut - direkt im Darm, wo unser Organismus zuerst reagiert. Eine herausragende Besonderheit von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub ist die Matrix, in welche die Bakterien eingebettet sind: Enzyme und Ballaststoffe kurbeln die Aktivität der synbiotischen Helfer massiv an und garantieren deren Überleben in der feindlichen Umgebung von Magen und Zwölffingerdarm – ganz ohne chemische Hilfsmittel wie Kapsel oder Lackierungen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZusammensetzung von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub: Maisstärke, Maltodextrin, Pflanzenprotein, Fructooligosaccharide (FOS), Polydextrose, Bakterienstämme*, Kaliumchlorid, Magnesiumsulfat, Enzyme (Amylasen), Mangansulfat *7 Bakterienstämme mit mindestens 5 Milliarden Keimen pro 1 Portion (= 5 g): Lactobacillus acidophilus W37 Lactobacillus casei W56 Lactobacillus rhamnosus W71 Lactococcus lactis W58 Lactobacillus salivarius W24 Lactobacillus plantarum W62 Bifidobacterium bifidum W23 Nährwertangaben pro 5 g (= 1 Port.)100 g Brennwert77,87 kJ 18,60 kcal 1.557 kJ 372 kcal Fett0,02 g0,35 g davon gesättigte Fettsäuren0,00 g0,07 g Kohlenhydrate4,45 g89,00 g davon Zucker0,18 g3,54 g Eiweiß0,17 g3,32 g Salz0,17 g3,34 gGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von OMNi BiOTiC Reise - Sachets für den Urlaub: Beginnen Sie schon einige Tage

    Preis: 16.94 € | Versand*: 3.99 €
  • Wie kann man eine Kopfhautmassage zur Entspannung und Stressabbau durchführen?

    1. Beginne mit sanften Kreisbewegungen auf der Kopfhaut, um die Durchblutung zu fördern. 2. Verwende langsame und gleichmäßige Druckbewegungen, um Verspannungen zu lösen. 3. Nutze ätherische Öle oder Massageöle für eine zusätzliche entspannende Wirkung.

  • Welche ätherischen Düfte eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?

    Lavendel, Kamille und Bergamotte sind ätherische Düfte, die sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau eignen. Sie wirken beruhigend auf Körper und Geist und fördern die Entspannung. Diese Düfte können in Form von ätherischen Ölen, Duftkerzen oder Raumsprays verwendet werden.

  • Welche Atemtechniken können zur Entspannung und Stressabbau im Alltag eingesetzt werden?

    Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau im Alltag. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.

  • Wie kann man Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau in den Alltag integrieren?

    Man kann Atemübungen in den Alltag integrieren, indem man sie morgens nach dem Aufwachen oder abends vor dem Schlafengehen durchführt. Auch kurze Atempausen während des Tages, z.B. beim Arbeiten oder in stressigen Situationen, können helfen. Zudem kann man Atemübungen in den Tagesablauf einbauen, z.B. während des Sports oder beim Spazierengehen.

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